早上起來水腫怎么辦

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醫生主講實錄

首先要去正規公立醫院相關科室就診,完善相關檢查,如血常規、尿常規、肝功能以及腎功能等,以排除器質性的病變。日常要注意保持水分的平衡,在睡覺之前不要大量的飲水,要規律作息,不要經常熬夜,保證充足的睡眠時間。

要清淡飲食,控制鹽的攝入量,盡量少吃鹽。要調整好自己的情緒,不要壓力過大,要適當的運動,促進身體的血液循環和新陳代謝,從而促進水分的排出。不要經常吃冷飲,注意周圍環境的變化,注意保暖。因為身體受涼之后,從而會影響血液循環,也會導致早上水腫等現象。

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