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高血壓喝紅糖嗎

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醫生主講實錄

高血壓可以喝紅糖,但是如果患者有糖尿病是不建議的。中醫來說,紅糖具有補血的作用,對于陰虛或者是血虧虛。貧血的患者是建議吃的,并且紅糖沒有明顯的升壓作用。

高血壓的患者,是建議低鹽低脂飲食,也就是說每天的鹽的攝入量應該控制在六克以內,如果超過六克,時間久了就會引起鈉水潴留而引起血壓升高,同時高血壓患者建議低脂飲食,少吃肥肉,排骨,燒烤以及臘肉,熏肉等食物,建議患者多吃一些優質蛋白,例如魚肉,雞肉,瘦肉等,這些能夠提高人體的免疫力。

其它的還包括可以吃一些豆制品,例如豆漿,豆腐腦等,如果合并腎功能不全,不建議吃豆漿豆腐腦一類的,高血壓患者還要戒煙戒酒,因為煙酒都是導致高血壓的危險因素,可以多吃維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,有利于控制血壓。

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