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• 減肥吃什么米

  在減肥期間建議吃小米、紫米和薏米，不建議吃高熱量、高脂肪和高碳水化合物的食物，因?yàn)闊崃刻唧w重不容易減下來(lái)，小米、薏米和紫米熱量就比較低，糖分也比較低，吃完以后飽腹感也比較強(qiáng)，有助于減肥成功。在減肥的時(shí)候需要注意的還有攝入的總熱量要小于消耗的總熱量，也就是每天消耗的熱量要大于攝入的熱量，體重就會(huì)出現(xiàn)下降。

  

  01:02
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-01 7735次

• 水果酵素的功效

  水果酵素就是用水果，還有一些酵母菌來(lái)做成一種飲品，我們叫水果酵素。酵素當(dāng)然有很多種，水果酵素是其中的一種，它的作用包括以下幾個(gè)方面。第一個(gè)，它能夠改善體質(zhì)。現(xiàn)在人經(jīng)常大魚(yú)大肉，體質(zhì)是不健康的，我們服用水果酵素以后，它能夠促進(jìn)排便通暢來(lái)促進(jìn)新陳代謝，能夠清理體內(nèi)多年的宿便。第二個(gè)，它有消炎抗菌的作用，水果酵素它能夠增強(qiáng)白細(xì)胞，它的抗菌作用，加強(qiáng)這些細(xì)胞對(duì)病原體的抵抗作用。第三個(gè)，對(duì)于體內(nèi)的各種的炎癥，包括腸炎、婦科的炎癥，還有皮膚的炎癥，包括暗瘡、粉刺等等，對(duì)它們的修復(fù)有一定的作用。第四個(gè)，它有凈化血液的作用。水果酵素它能夠分解，阻塞在血液里的廢物或者是一些有毒的東西，并促進(jìn)排出體外，保持一種血液的一種健康狀態(tài)，促進(jìn)血液的循環(huán)。第五個(gè)，它有促進(jìn)細(xì)胞再生的功能。因?yàn)樗梢源龠M(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，來(lái)強(qiáng)化咱們身體的狀況，促進(jìn)細(xì)胞組織的再生。

  

  01:59
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-12-10 130945次

• 酵素減肥的危害
  酵素減肥的危害主要有以下幾個(gè)方面：一、對(duì)于體質(zhì)敏感的人可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏。如果是敏感體質(zhì)的人，服用酵素以后會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，比如腹痛、出汗、便秘等過(guò)敏反應(yīng)。還要注意不能空腹服用酵素，而且一次服用的量不能過(guò)多，應(yīng)該循序漸進(jìn)的使用。二、自制的水果酵素含糖量比較高。自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例發(fā)酵而成。一般都會(huì)放入太多的糖，所以含糖量都比較高，不適合所有的人，尤其是不適合血糖比較高的人。三、自制酵素過(guò)程會(huì)產(chǎn)生病菌。自制酵素在制作過(guò)程中會(huì)有大量的微生物過(guò)度生長(zhǎng)，其他的病菌也會(huì)大量的繁殖，對(duì)人體健康造成很大的隱患。目前酵素的品種種類(lèi)繁多，一定要按照正規(guī)的渠道來(lái)購(gòu)買(mǎi)，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 13269次

• 酵素減肥的效果
  酵素減肥的效果很不錯(cuò)，酵素是一種酶，具有減肥作用，減肥的原理是通過(guò)從食物中補(bǔ)充酵素，相當(dāng)于補(bǔ)充了消化酵素的分量，能夠讓代謝酵素的生成量增加，提高機(jī)體新的新陳代謝，輕松打造出易瘦的體質(zhì)。當(dāng)血液循環(huán)得到了很好的刺激，就能讓酵素產(chǎn)生分解蛋白質(zhì)和色素的功能，讓機(jī)體內(nèi)的廢舊物和活性氧被及時(shí)的排除體內(nèi)，很好的增加排毒功能，起到瘦身的作用。當(dāng)食物酵素充當(dāng)消化酵素的分量，能讓人體正常的運(yùn)作，還能大量的消耗能量，為人體解除疲勞，有更多的力量去減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 10883次

• 養(yǎng)森瘦瘦包減肥
  養(yǎng)森瘦瘦包的主要成分有紫蘇葉粉，大黃，山楂果提取物，黃柏，羅布麻葉莖提取物，甘草根粉，益母草粉，桑葉提取物，紅花提取物等。本品是屬于外用品，可排除體內(nèi)多余的油脂，毒素，宿便，加速新陳代謝，改善體質(zhì)，塑身塑形。調(diào)養(yǎng)身心。未成年人禁止使用，身患疾病者禁止使用，皮膚過(guò)敏的人禁止使用，經(jīng)期孕婦和哺乳期不能使用。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-28 18702次

• 減肥酵素的做法是什么
  對(duì)于減肥酵素的做法。可以選擇用水果和蔬菜，用不經(jīng)加熱的砂糖腌制，然后每天二次地用手去攪拌以促進(jìn)發(fā)酵，大約腌制四天就可以了。不需要用到火，是誰(shuí)都可以嘗試的簡(jiǎn)單手工活。要注意的是，根據(jù)環(huán)境和制作方法的不同，酵素果汁在發(fā)酵的過(guò)程中有可能會(huì)腐敗。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 4903次

• 酵素減肥的危害
  酵素減肥的危害主要有以下幾個(gè)方面：一、對(duì)于體質(zhì)敏感的人可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏。如果是敏感體質(zhì)的人，服用酵素以后會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，比如腹痛、出汗、便秘等過(guò)敏反應(yīng)。還要注意不能空腹服用酵素，而且一次服用的量不能過(guò)多，應(yīng)該循序漸進(jìn)的使用。二、自制的水果酵素含糖量比較高。自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例發(fā)酵而成
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 397次

• 酵素減肥的危害
  酵素減肥的危害包括過(guò)敏、感染疾病等，所以使用酵素減肥要根據(jù)自身情況選擇。酵素是以動(dòng)物、植物、菌類(lèi)等為原料，添加或不添加輔料經(jīng)微生物發(fā)酵而得，含有特定生物活性成分，包括蛋白質(zhì)、多糖類(lèi)、寡糖類(lèi)、氨基酸類(lèi)、維生素類(lèi)等。使用酵素減肥，如果是過(guò)敏體質(zhì)者很有可能導(dǎo)致出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，例如出汗、腹瀉、便秘、皮疹等，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-23 1182次