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醫(yī)生主講實(shí)錄

肉桂粉里面雖然沒有過多的蛋白質(zhì)或者其他的營養(yǎng)物質(zhì),但是,弄點(diǎn)肉桂粉泡茶喝是有助于降血糖、降血脂功效,如果血糖高的人,想讓血糖數(shù)值降下來,可以用肉桂泡水喝。

還有一種做法就是羊肉肉桂湯,就是將六克左右的肉桂和瘦肉一起放入鍋里面燉煮。等熟了以后,不管是吃肉,還是喝湯,都是可以達(dá)到溫中健胃、暖腰膝及降低血糖的功效,而且這種做法簡單,沒有難度,兩種食材放在一起煮就可以吃了。

還有一個(gè)就是肉桂附子雞蛋湯,準(zhǔn)備肉桂、附子、雞蛋這些食材,將肉桂的皮去掉以后,附子祛除雜質(zhì)以后,里面打入雞蛋,等到熟了之后,喝湯吃雞蛋,對于血糖升高也有很好的改善作用。另外,白帶異常的女性也可以弄點(diǎn)吃。

肉桂粥,就是買一些粳米回來,浸泡半個(gè)小時(shí),然后再將肉桂清洗干凈弄碎了,從鍋里面取出來,加入冷水,等到沸水以后,大概二十分鐘就可以取出來。然后再放入冷水和粳米,先用大火煮開,再改小火兒熬制成粥狀,加入肉桂濃汁,就可以吃了。

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