腦梗塞失眠吃什么食物好

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醫生主講實錄

腦梗塞引起大腦網狀細胞破壞,減弱,抑制神經興奮功能引起失眠,屬于器質性病變,建議平時不要熬夜、睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等;可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥;睡前可以用微燙的熱水泡泡腳,促進血液循環、改善睡眠質量。

晚上少吃興奮神經的食物,可以多吃些面食、鴿子湯、烏雞湯、黃鱔湯具有安神的作用,可以適當的多吃點;同時也是具有活血的作用的。

赤小豆30克、花生葉15克、蜂蜜適量,加水煎汁,去渣頓服,在睡醒的時候服用治療失眠。

阿膠40克、雞蛋黃4個、米酒或黃酒500毫升,將酒用文火煮沸、然后倒入阿膠,阿膠化開后放入雞蛋黃,加適量鹽攪勻,煮沸后冷卻,倒入干凈的瓶子里,每日早晚各一次,隨量飲用,但一次不要飲用太多。

附子15克、干姜21克,二者加水煎煮成汁,去渣取汁,頓服治療失眠。

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