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• 腰椎骨質增生的原因

  應力的異常，比如這個節段的不穩定，這時候可以引起來反復的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質增生。負重，或者不規律的、不規則的，或者是強行的，超出了機體的生理范圍的負重，可以引起來骨質增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質，這種都可能會引起，但這種發生率是比較少的。有人說補鈣可能引起骨質增生，這個是不可能的。骨質增生必須有一個異常的、非生理的環境或者應力環境，才會引起骨質增生。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 9669次

• 腰椎骨質增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質增生，節段是穩定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當的練習。最主要的可以做小燕飛，適當的小燕飛，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質產生影響。再一個，可以做局部穩定性的訓練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 18110次

• 腰椎輕度骨質增生的治療
  腰椎出現骨質增生的情況，如果是沒有出現任何不適的癥狀，一般是不需要采取治療的。出現腰椎骨質增生的情況，一般多是由于日常生活中腰椎的過度負重過大，或者是超出復核等一些情況，從而導致了骨質增生這種情況發生。如果是出現腰椎骨質增生，腰部出現疼痛的時候，可以適當的配合著口服非甾體類的抗炎藥，或者是抗骨質增生的藥物來進行緩解就可以，比如骨刺片或者是芬必得等一些藥物。如果是疼痛的癥狀緩解了之后，就可以停止使用藥物。腰椎出現骨質增生的這種情況，如果是壓迫到了神經，神經受到損害之后，就必須采取手術的治療方法。手術的治療方法就是將骨刺切除即可，如果是輕度的，就像上述所說，一般不需要采取治療。
  語音時長 01:26”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-03-23 3708次

• 腰椎輕度骨質增生嚴重嗎
  如果病人出現了腰椎輕度骨質增生的情況是不嚴重的。因為腰椎輕度骨質增生，只是說明腰椎部位開始出現了退變，也就是處于退變的早期，只要日常生活中適當的減輕腰部受力，避免腰部外傷，避免腰椎骨質增生情況加重就可以。所以在病人出現腰椎輕度骨質增生情況以后，日常生活中可以加強腰部肌肉，筋膜，韌帶力量鍛煉，以穩定腰椎結構，減輕腰部椎體受力，以防止骨質增生情況加重，并且日常生活中要避免長時間彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，避免睡床過軟，可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜來促進腰椎骨質增生癥狀減輕和延緩腰椎輕度骨質增生發展。
  語音時長 01:24”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-15 2741次

• 腰椎輕度骨質增生怎么鍛煉
  病情分析：腰椎輕度骨質增生鍛煉需要鍛煉局部的肌肉力量，腰椎可以鍛煉三點五點點支撐，小飛燕鍛煉，還可以應用一定的器械鍛煉，可以進行散步，游泳，倒走，拉單杠。這些都有助于增強腰部的肌肉力量，增強骨的強度密度，增加血液循環，延緩骨質增生發展。意見建議：腰椎骨質增生需要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，同時要避免進食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質吸收，加重骨質增生的情況。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-06-17 703次

• 腰椎輕度骨質增生嚴重嗎
  病情分析：腰椎輕度骨質增生不嚴重。對于腰椎輕度的骨質增生來說，如果沒有引起臨床的不適癥狀，只有在身體檢查中被發現，是不需要特殊的治療的，定期觀察即可，因為骨質增生屬于骨骼的一種退行性病變。輕微的骨質增生患者平時要注意不要干重體力活，避免久蹲、久站，避免彎腰提重物，減少腰部關節的活動量，能夠控制病情的快速進展。意見建議：腰椎骨質增生后如果出現腰部腫脹疼痛，活動受限時，建議可以通過針灸、按摩、口服藥物等方法進行調理。具體的治療方案要以面診醫生辨證指導為準。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-06-07 1704次

• 腰椎輕度骨質增生需要治療嗎
  腰椎輕度骨質增生指輕度腰椎骨質增生，多數情況下，輕度腰椎骨質增生需要治療，可以防止疾病進一步發展。腰椎骨質增生是一種腰椎的退行性改變，雖然是輕度的骨質增生，但表明腰椎已經開始出現磨損和老化的跡象。治療可以緩解因腰椎骨質增生帶來的不適癥狀，即使是輕度的腰椎骨質增生，也可能刺激周圍的組織，如肌肉、韌帶或
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-13 0次

• 腰椎輕度骨質增生，你了解多少？
  前幾日，一位53歲的男性患者走進了我的診室，他向我講述幾個月來腰部時常出現不適感，尤其是在長時間站立或勞累后，腰部會感到酸痛和僵硬。他擔憂這是否是嚴重的腰部疾病，因此特地前來尋求幫助。我仔細詢問了他的癥狀，并進行了詳細的體格檢查。在檢查過程中，我發現他的腰部肌肉略顯緊張，但并無明顯的壓痛或運動障礙。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-04-29 0次