腰椎骨質(zhì)增生是什么原因

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎骨質(zhì)增生是一種退變的現(xiàn)象,由脊柱關(guān)節(jié)不穩(wěn)定造成。脊柱關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的產(chǎn)生原因包括從事體力勞動(dòng),如搬動(dòng)重物以及頻繁彎腰的活動(dòng),工作人群長(zhǎng)時(shí)間的久坐,疲勞會(huì)增加脊柱關(guān)節(jié)的壓力,導(dǎo)致脊柱的退化力量增加。

若日常不進(jìn)行腰背肌的訓(xùn)練,退化的影響因素將更大。生活中勞損的力量會(huì)加劇關(guān)節(jié)內(nèi)的不穩(wěn)定,導(dǎo)致骨質(zhì)增生的發(fā)生。另外養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,保持睡眠的充足,對(duì)骨質(zhì)增生預(yù)防和恢復(fù)都有很好的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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