我有了外痔該怎么辦

00:00
1:37

醫生主講實錄

外痔容易感染,所以要注意衛生,保持肛門的干凈,經常消毒,每天早晚最好以溫水坐浴。但是坐浴時間不宜太長,約十至十五分鐘就好,排便后最好也用溫水清洗肛門。

此外每天坐的時間不要太長,要每隔一個小時運動幾分鐘。如果實在沒有時間的話,也必須堅持每天散步30分鐘以上,一定要避免一直保持同樣的姿勢。為除去淤血,偶爾應做些輕微的運動。

再有就是要注意飲食,禁食煙酒及辛辣,油炸等刺激性食物,平時一定要多飲水,多吃水果蔬菜、多吃些粗糧,就像紅薯對便秘就有很好的預防作用。

要養成每天短時間排便的習慣,要養成有規律的生活習慣,避免熬夜。

還有就是平時要加強鍛煉,按摩腹部,每天進行提肛鍛煉,三到五次,每次五十到一百下,最好是把座椅換成硬板椅,不要坐軟座椅。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久精品国产一区二区三区不卡| 欧美日韩激情在线| 精品久久久久久无码中文字幕漫画 | 两个小孩一起差差| 上原瑞穗最全番号| 一出一进一爽一粗一大视频免费的| 中文字幕不卡在线播放| 东北女大战28公分黑人| 一个人看的www在线观看免费 | 两个人看的WWW在线观看| 中文免费观看视频网站| 一区二区3区免费视频| juliecasha大肥臀hd| 99re热这里有精品首页视频| 91九色精品国产免费| 亚洲图片欧美另类| 豆奶视频最新官网| 精品福利视频导航| 熟女性饥渴一区二区三区| 欧美日韩国产网站| 日韩美女片视频| 抱着cao才爽| 天天综合网网欲色| 国产精品国产免费无码专区不卡| 国产成人精品综合在线观看 | 国产福利在线观看你懂的| 色视频在线观看视频| 男生被男生到爽动漫| 欧美天天综合色影久久精品| 日本黄线在线播放免费观看| 成人国产在线观看高清不卡| 天天操天天射天天| 国产欧美日韩另类精彩视频| 四虎影永久在线高清免费| 亚洲色av性色在线观无码| 亚洲国产精品一区二区成人片国内| 乱码卡一卡二卡新区在线| 中文字幕欧美激情| 91精品国产人成网站| 色老太婆bbw| 欧美日韩亚洲一区二区精品|