一般沖蜂蜜最好用六十度以下的溫開水沖服,以免其營養成分被破壞,蜂蜜盡量不和性涼的食品同時飲用,蜂蜜宜在飯前1小時或者是飯后2小時食用,胃酸過多或者是胃十二指腸潰瘍的患者,在飯前的一個半小時飲用蜂蜜水,不僅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸水平降低,有利于潰瘍的愈合。
蜂蜜有安神和改善睡眠的作用,神經衰弱患者睡覺前喝一杯蜂蜜水是可以促進睡眠的,蜂蜜營養豐富,其味甘、性平,能夠補充脾、養氣、滋陰潤肺,每天一杯蜂蜜水可以潤腸通便,預防感冒清除體內的毒素,但是需要注意不要破壞它的營養成分。
一般沖蜂蜜最好用六十度以下的溫開水沖服,以免其營養成分被破壞,蜂蜜盡量不和性涼的食品同時飲用,蜂蜜宜在飯前1小時或者是飯后2小時食用,胃酸過多或者是胃十二指腸潰瘍的患者,在飯前的一個半小時飲用蜂蜜水,不僅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸水平降低,有利于潰瘍的愈合。
蜂蜜有安神和改善睡眠的作用,神經衰弱患者睡覺前喝一杯蜂蜜水是可以促進睡眠的,蜂蜜營養豐富,其味甘、性平,能夠補充脾、養氣、滋陰潤肺,每天一杯蜂蜜水可以潤腸通便,預防感冒清除體內的毒素,但是需要注意不要破壞它的營養成分。
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