肩關(guān)節(jié)脫位后已經(jīng)兩星期,還有點疼痛,屬于正常的狀況,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,但是注意一定是適度的,過度的鍛煉可能會使身體造成傷害。
另外除了鍛煉外,調(diào)節(jié)好自己的飲食,多使患者吃一些高蛋白和高鈣類藥物,如雞湯,排骨湯,海帶,蝦皮等等,不要讓患者吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,一定要戒煙,限酒,另外養(yǎng)成良好的應(yīng)對疾病的心態(tài),積極的心態(tài)也可以促進(jìn)疾病的恢復(fù)。