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• 干眼癥如何預(yù)防

  干眼癥的預(yù)防我們可以從多方面著手，首先是我們要學(xué)會正常的用眼。如果過分地用眼，像用電腦時間太長，看手機(jī)時間太長，會引起和加重干燥，那么我們就適當(dāng)?shù)囊⒁膺@方面的。用電腦一般來在連續(xù)用眼一個小時的時候，我們應(yīng)該休息十到十五分鐘。這個休息一定是從電腦上下來以后，要看看遠(yuǎn)處，或者做做保健操。并不是說從電腦上一下來，又拿著手機(jī)在看，這個就不叫休息了。還有，我們眼睛和電腦的距離保持在50到70公分，并且我們眼睛視線的高度要稍微略高于電腦屏幕的中央?yún)^(qū)，這樣我們有一個10度到15度的俯視角度來看電腦，這個時候我們眼睛的瞼裂相對來說小一些，這樣我們眼淚的蒸發(fā)量就相對來說會少一點(diǎn)。如果我們仰視著看電腦，那么瞼裂開的更大一些，那么眼淚水的蒸發(fā)就會更多一些，這就不利于我們預(yù)防眼睛干燥了。另外，我們要學(xué)會眨眼睛。正常情況下我們一分鐘要眨眼睛20到22次左右，眼科專業(yè)術(shù)語把眨眼睛叫做瞬目。如果我們專注地看電腦、手機(jī)或者開車的時候，全神貫注的情況下，這個時候我們自然的瞬目次數(shù)就明顯的減少了。那么瞬目減少了以后，會加重眼睛干燥。正常我們眨眼睛，實(shí)際上有兩個功能，一個是在我們眨眼的過程當(dāng)中，瞼板腺的分泌口得到一次按摩和擠壓，這樣利于它的分泌。另外眨眼的過程當(dāng)中，就好像一個刷子，比較完整的在眼表面刷了一層，這樣就形成一次完整的淚膜。等淚膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我們過度的用電腦的時候，或者開車的時候，也要學(xué)會有意識地眨眨眼睛，這樣一定程度能夠緩解我們眼睛的干燥。在你空閑的時候做做眼睛的熱敷，一般可以用溫?zé)岬拿恚部梢杂帽友b上熱水，用熱蒸汽去熏它，每次十分鐘、十五分鐘左右，這樣有利于我們瞼板腺的一個排空。正常我們瞼板腺的口在睫毛根部的下面，有一些細(xì)小的像針尖一樣的小孔，這個孔有油脂狀的東西，排泄不通暢的時候，就在孔的周圍形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一樣的東西，實(shí)際上就是排泄孔的堵塞。那么我們通過熱敷，能一定程度緩解這個狀況。我們平常也可以多吃一些蔬菜、水果，補(bǔ)充一些維生素。維生素A也有促進(jìn)杯狀細(xì)胞分泌淚液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的狀況。另外維生素A對于視網(wǎng)膜的細(xì)胞，也是一個必須的營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。所以蔬菜飲食有利于改善眼睛干燥的狀況。還有就是戴隱形眼鏡的人，如果眼睛出現(xiàn)干燥了，盡量就不要戴隱形眼鏡。我們要做到這些，就一定程度能夠緩解眼睛的干燥。

  

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  施愛群 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-09-06 6746次

• 干眼癥癥狀

  干眼癥，顧名思義是眼睛干。如果是老年性的，由于年齡增加功能退化，淚腺分泌功能下降造成的，那么這時候我們可以給病人補(bǔ)充人工淚液。但是如果對于某些疾病來講，比如像IgG4相關(guān)性眼病造成的干眼，那么這時候要針對不同的病因進(jìn)行治療，效果才會好。

  

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  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 16495次

• 干眼癥的飲食
  飲食與健康的關(guān)系是密不可分的，健康的飲食習(xí)慣才能讓身體的各部分表現(xiàn)良好，眼睛亦是如此。患有干眼癥一定要多多的補(bǔ)充維生素E，它的主要作用是可以降低膽固醇，清除身體內(nèi)的垃圾，預(yù)防白內(nèi)障、干眼癥的發(fā)生。核桃和花生中富含有豐富的維生素E，而維生素B1也可以營養(yǎng)神經(jīng)。綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1，每天可以適當(dāng)?shù)仫嬀G茶、菊花茶等等。因?yàn)椴枞~中的脂多糖可以改善機(jī)體的造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。還要多食用維生素A，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，因此也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能夠讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
  語音時長 1:20”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-06 1978次

• 干眼癥患者的飲食需要注意什么
  我們要明白為什么會得干眼癥，是因?yàn)檠鄄€的瞼板腺功能障礙所引起的淚液分泌不足，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快，什么會導(dǎo)致瞼板腺功能分泌不足呢？平時長時間看電子產(chǎn)品如手機(jī)電視，同時還有內(nèi)分泌失調(diào)，長時間的熬夜等這些原因會引起我們的瞼板腺分泌功能障礙。對于干眼癥吃什么食物好，相對來說我們就要根據(jù)這些病因來治療，如長時間看電視長時間熬夜就要補(bǔ)充維生素，水果和蔬菜里面的維生素相對來說比較多，同時我們可以吃些清淡的用于內(nèi)分泌失調(diào)，可以吃西芹，菠菜。
  語音時長 01:41”
  黃彪 主治醫(yī)師單縣中心醫(yī)院

  2018-05-11 2313次

• 干眼癥飲食注意有什么
  病情分析：干眼癥的患者在飲食方面可以多吃一些維生素含量較豐富的蔬菜或者是水果，但是要注意不要吃一些帶有刺激性的食物，不要飲酒吸煙。可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如胡蘿卜或者是菠菜，能夠幫助緩解癥狀。意見建議：建議平時注意不要用手揉眼睛，要避免熬夜，一定要保證睡眠充足，早睡早起。可以通過使用人工淚液眼藥水來緩解癥狀，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2021-02-06 901次

• 干眼癥注意什么
  病情分析：干眼癥患者要注意保持周圍環(huán)境空氣濕度在適宜的水平，例如60%左右，如果空氣過于干燥的話，會增加淚液的揮發(fā)，導(dǎo)致干眼癥癥狀加重，另外就是一定要規(guī)律的做眼部熱敷以及點(diǎn)人工淚液滴眼液治療，常用的有玻璃酸鈉滴眼液等。意見建議：干眼癥是可以預(yù)防的，許多干眼癥是由于眼部的慢性炎癥刺激造成的，因此患有結(jié)膜炎的時候一定要積極治療，盡早控制住炎癥，避免長期炎癥造成分泌淚液的腺體出現(xiàn)萎縮。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2022-03-23 1001次

• 老年干眼癥注意什么
  老年干眼癥患者平時一定要多注意要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且要保證充足的睡眠，不要熬夜。熬夜對于身體是非常不利的，在天氣寒冷的時候或者是季節(jié)交替的時候，要注意添加衣物。最好不要出去鍛煉身體，如果必須外出時要戴上防風(fēng)眼鏡，或者是防護(hù)眼鏡，對于老年人的飲食也要合理搭配，老年人的飲食不要太過于清淡。在日常生活
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 116次

• 腸炎飲食注意
  腸炎患者的飲食注意事項(xiàng)，一般來說有以下幾點(diǎn)。第一，飲食盡量選擇清淡，容易消化的，另外營養(yǎng)要均衡，飲食的種類適當(dāng)?shù)娜妫驗(yàn)槟c炎也就是腸道粘膜的炎性感染，當(dāng)然感染的原因比較多，一般來說腸道的吸收與消化功能會有所變差，所以說建議吃一些容易吸收的食物，另外可以吃一些高蛋白飲食，比如說魚肉，煮得很爛的牛肉，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-24 410次