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在感冒的初期,可以先通過多喝水、多休息的辦法,讓身體獲取一些免疫力。然后到第三天的時候,在吃藥,建議清淡,以稀飯、面湯、新鮮的蔬菜和水果為宜,忌油膩生冷的食物。

而且也要注意保暖,不要淋雨,或者是涉水,避免二度感冒。感冒其實只要想辦法出汗就可以了,比如說喝熱茶,但是不要太濃,還可以選擇喝生姜湯,可以代食藕粉、牛奶、稀飯,新鮮的蔬菜和水果。

感冒的時候飲食要清淡,室內空氣要新鮮,注意通風,白酒擦身,用銅錢、硬幣等光滑物,蘸取白酒,輕刮前后胸、曲池及下肢的腘窩處,直至皮膚發紅、發熱。然后在喝一碗熱姜水,大約十五分鐘后可以大汗淋漓。

然后周身輕松舒暢,此時要注意避免受寒,感冒很快就會痊愈了。

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