預防二次腦出血關鍵還是要控制好基礎疾病才行。首先是要多注意休息以及適當的運動,因為只有休息好以及進行力所能及的運動時,才可以使整體的體質有一定的改善,而且在體質好的同時才能夠有效控制各種高血壓以及疾病出現(xiàn)。
其次是需要在飲食比較注意,多吃一些有利于血管方面的保護作用的食物,并且少吃一些高脂肪、高油膩以及各種刺激性方面的飲食,防止造成對血管的各種影響。
還有就是保持好良好的心態(tài),對于自身的各種頭暈頭痛的現(xiàn)象要多注意。天氣轉變時也是需要做好保暖的功效,如有經濟能力,最好是定期進行有效的檢查。