牙周病吃什么食物最好

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醫生主講實錄

蛋白質是口腔組織生長發育的基礎,蛋白質的缺乏可加重牙周病的發展,因此我們在平時生活中,應該多食用高蛋白的食物,如牛乳、乳酪、谷物豆莢類、干果類等等,平時要補充豐富的高蛋白飲食可以增強機體的抵抗力以及抗炎能力,提供損傷組織修復所必需的原料,多食用含有豐富蛋白質的食品,有利于牙周病的康復,

平時要多補充各種維生素,尤其是b族維生素,維生素c、維生素d、維生素e和葉酸的,維生素有助于消化,能夠保護口腔組織,維生素c可以調節牙周組織的營養,可以促進牙齦出血復原,有利于牙周炎的康復,維生素a可以預防牙周病,加強幼齒的抵抗,是牙周組織的上皮細胞活力增強,維生素b1、b2與堿酸也是牙周病防治中常需補充的維生素,維生素c與膠原的合成以及牙本質細胞和成骨細胞的機能有關,對于牙齦、牙槽骨和牙周膜均有影響,生活中也要注意礦物質的攝入,尤其是鈣、磷、鋅的瘦肉量及其比例關系,鋅可以抗感染增強愈合,

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