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• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態心理，必要時建議患者，尋求專業心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 6107次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發生率和發病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 5040次

• 高血壓病藥物分類
  目前臨床上所廣泛使用的降壓藥物可以簡單的劃分為四大類，概括為“A、B、C、D”。A類藥物是指血管緊張素轉換酶抑制劑和血管緊張素II受體拮抗劑。A類藥物常用的有依那普利、貝那普利、培哚普利、雷米普利、氯沙坦、纈沙坦、厄貝沙坦等，多為長效制劑，用藥方便，降壓平穩可靠應用廣泛，有明顯的保護心、腎作用，但在臨床中也發現A類藥物可以引起病人持續的干咳，而且腎功能明顯受損時應該避免使用A類藥物。B類藥物是指β受體阻滯劑，常用的有倍他樂克、比索洛爾等，適合年輕高血壓病伴心率過快的人群，應該從小劑量開始治療。C類藥物是鈣離子拮抗劑，常用的是硝苯地平、氨氯地平，非洛地平等，是目前應用最為廣泛，降壓效果最好的一類降壓藥物。D類藥物是利尿劑，常用的有氫氯噻嗪、螺內酯，用于輕度的高血壓或者和其他藥物聯合使用。
  語音時長 02:15”
  何萍 主治醫師第四軍醫大學西京醫院

  2019-06-03 3278次

• 高血壓病的臨床分類
  緩進型占高血壓病的劇大多數往往有家族史，體質較壯時，多見于中老年的病比較隱匿，病情的進展比較慢，病程可以長達十多年甚至數十年。急進型高血壓占高血壓病的少數大約5%以下，多見于年輕人周圍血管阻力和舒張壓都是明顯升高。常有視網膜出血、滲出物以及視乳頭的水腫發展比較迅速，容易合并各種各種其他器官的損害，少數危重患者可有彌漫性血管內凝血。提出急進型高血壓的特點，在臨床當中可以及早的識別、及早治療。
  語音時長 1:08”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-27 1598次

• 如何預防高血壓病
  高血壓病與遺傳因素，環境因素以及精神心理因素都有一定的關系。一般急躁，容易激動以及焦慮的人容易患高血壓病，要預防高血壓病，首先要學會控制自己的情緒，遇事心平氣和，避免焦躁和情緒激動，感到情緒波動時可以做深呼吸，有助于緩解。另外需要定期監測血壓。
  嚴玉婷 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-12-06 2201次

• 如何確診高血壓病
  高血壓病是臨床上比較常見的一種疾病，高血壓病如果不及時的進行治療，長期高血壓可以引起各種心腦血管疾病，會嚴重危害人們的健康，確診高血壓也非常的簡單。一般來說非同日三次測量血壓，在靜息狀態下收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱，就可以診斷為高血壓病。患有高血壓病的患者，需要在醫生的指導下科學規范的用藥治療。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-16 2101次

• 高血壓如何分類
  高血壓是體循環動脈血壓升高為主要臨床表現的心血管綜合癥，也是心腦血管疾病的危險因素。根據病因分為原發性高血壓和繼發性高血壓。繼發性高血壓通過及時的去除原發病灶，血壓可以恢復正常。原發性高血壓是排除繼發性因素后而出現的高血壓的疾病，與個人體質、遺傳、肥胖密切相關，一般需要終身服用藥物。首先要積極的查找
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-11-26 0次

• 如何預防高血壓病如何治療
  高血壓病的預防，比如需要低鹽低脂飲食，適當的運動，不要情緒激動。但是僅僅通過飲食、作息調節，高血壓是很難痊愈的，也是需要根據血壓的情況以及老人的其他合并癥狀，選擇合適的降壓藥物治療。高血壓的病人，一定要長期服藥的。再就是血壓如果控制不理想，
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-10-12 0次