拉肚子可以吃面包嗎

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醫生主講實錄

拉肚子期間考慮是不可以吃面包的,嚴格的說拉肚子時最好禁止吃葷腥,就是素食也要盡可能吃清淡些,油膩、辛辣、刺激性的食物最好不要吃。

可以吃一些稀飯和面食,平時要注意養成良好的飲食習慣,在此期間要注意多喝一些溫開水,注意腹部的保暖,要注意飲食的衛生,避免生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,少食多餐,細嚼慢咽,以減輕胃腸的負擔。

可以多吃些軟的容易消化的食物,主要以流質、半流質飲食為主,同時也要注意營養的補充,注意適當的吃些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,注意保持心情舒暢,適當的鍛煉一下身體,注意多休息。

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