貧血高血壓吃什么

00:00
1:33

醫生主講實錄

貧血高血壓患者在飲食上面要多加注意,要及時的補充鐵元素,比如動物的肝臟,黑芝麻,豆類都是補鐵、補血的食物,多吃新鮮的蔬菜可以幫助鐵元素的吸收,又可以幫助降低血壓,要多吃新鮮的果蔬,因為人體每天都需要補充B族維生素,維生素C,所以高血壓患者可以通過多吃新鮮的蔬菜及水果來滿足。

每天建議吃一到兩個蘋果,有益于健康,水果還能夠起到補充鈣、鉀、鐵、鎂的作用,要多吃含鉀較高的食物,因為食物中的鉀,在進入人體后可以對抗鈉所引起的升高和血管損傷的作用,所以患者在飲食上可以較多的食用,而含鉀比較多的食物包括有豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類等以及咸菜、油菜、蔥、棗、香蕉、桃子、橘子等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日本边吃奶边摸边做在线视频| 日韩一区二区三区免费视频| 十六一下岁女子毛片免费| 窝窝午夜看片七次郎青草视频| 无套内射视频囯产| 亚洲人成影院在线高清| 第一次h圆房细致前戏| 国产在线高清精品二区| 91蜜桃在线观看| 成人午夜又粗又硬有大| 亚洲av乱码一区二区三区香蕉| 福利视频导航网站| 国产亚洲女在线精品| 窝窝影院午夜看片| 天天躁日日躁狠狠躁性色AVQ| 久久九九久精品国产| 欧美日韩国产成人高清视频| 午夜精品福利视频| 骚虎视频在线免费观看| 国产视频精品久久| 一个人免费播放在线视频看片| 日韩精品国产丝袜| 亚洲欧美一区二区三区| 精品久久久久久国产| 国产三级av在线播放| 午夜视频体验区| 在线91精品亚洲网站精品成人| 中文字幕26页| 日本高清免费在线视频| 亚洲国产日韩欧美一区二区三区 | 国产白领丝袜办公室在线视频| a级日本理论片在线播放| 我要看WWW免费看插插视频| 久久精品国产精品亚洲| 欧美在线看片a免费观看| 人妻精品无码一区二区三区| 精品视频一区二区三区在线观看| 国产恋夜精品全部护士| 你懂的国产视频| 国内精品久久久久久无码不卡 | 噼里啪啦免费观看高清动漫|