臨床研究表明,憋尿過久可導致慢性腎炎,許多人一定很不理解憋尿和慢性腎炎有什么關系。其實大多人都經常出現過憋尿,事實上看似小事,這一憋就憋出了尿路感染或慢性腎炎。長期憋尿還可能引起膀胱損傷,會使神經缺血或過度脹扯而受損,造成以后小便疼痛、尿頻等后遺癥。
建議外出前應盡量上一次廁所,在工作學習間隙,應該給自己預留“中場休息”的時間。因此為了預防慢性腎炎,我們需要從日常生活中做起,首先養成良好的生活習慣,杜絕一些不好的習慣如長期憋尿等,只要身體出現了尿頻尿急等非常規現象就應該引起重視,這有可能是自己的腎臟等器官出現問題的信號。