空調吹的腿疼怎么治療

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醫生主講實錄

可以熱敷腿部,促進腿部的血循環,具體用藥治療以醫生面診指導為準。

預防方法:

一、控制空調溫度,空調的溫度不要太低一般標準都是26攝氏度,一旦超過這個標準空調腿就容易發生而且不要對著空調直接吹,冷氣溫度最低有涼意的時候注意活動一下四肢,睡覺開空調最好要蓋著被子也可以穿長襪,絲襪等以保護關節。

二、不要長時間的吹空調要限制自己吹空調的時間,不要一味的待在冷氣空調之下既可以省電,偶爾要出去活動活動,呼吸一下新鮮空氣,讓室內適當通風,自己的身體也得到了休息。

三、加強體育鍛煉,要避免空調腿,就要多加強腿部的鍛煉,增長肌肉,改善關節功能,可以在家里做一些運動也可以去健身房利用儀器來進行腿部運動,運動節奏自己要把握好。

以上內容僅供參考

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