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補鈣時需要注意哪些問題

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醫生主講實錄

一,補鈣的同時補充維生素D,鈣劑加維生素D是骨質疏松的基礎治療方案。

二,應選用含鈣量高溶解和吸收好,生物利用度好,溶出系數也好的藥,有些鈣劑在體液中不被溶解,在器官內堆積沉淀,造成腎和尿道結石。

三,食物中尤其是果蔬中,含有過多的草酸和磷酸鹽,與鈣可以形成不溶性的鈣鹽,使鈣吸收減少,食物中的脂肪脂肪酸可與鈣形成二價鈣灶,也會影響鈣的吸收,因此補鈣錯開進食的時間。

四,是補鈣不宜過多,鈣過量主要危害是增加腎結石的危害性,干擾鐵鋅等元素的吸收和利用。

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