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醫(yī)生主講實(shí)錄

經(jīng)期是能喝紅糖水,女性在經(jīng)期喝紅糖水既能補(bǔ)血,也能活血散寒,特別適用于經(jīng)期受寒或因瘀血而導(dǎo)致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼小腹冷疼等情況。

紅糖又名赤砂糖,是粗提煉的蔗糖,但是營(yíng)養(yǎng)成分保留比較好,除含蔗糖外,還含有少量的鐵鈣等人體所需的微量元素,對(duì)人體的造血機(jī)能有很強(qiáng)的刺激作用,是補(bǔ)血的關(guān)鍵。另一方面,從中醫(yī)學(xué)的角度講,紅糖是溫性,性溫的紅糖,通過(guò)溫而補(bǔ)之,溫而通之,溫而散之來(lái)發(fā)揮補(bǔ)血作用,能夠健脾暖胃,有活血散寒的效用,因此受寒疼痛的人可以用紅糖姜湯來(lái)驅(qū)寒。

經(jīng)期喝紅糖水有很多的好處,可以活血化瘀,緩解痛經(jīng),驅(qū)寒暖胃,促進(jìn)消化,補(bǔ)氣益血,預(yù)防感冒,補(bǔ)充體力,養(yǎng)肝,抗衰老,同時(shí)還有助于減肥,所以經(jīng)期喝紅糖水是非常好。

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