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• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調(diào)整個(gè)人生活習(xí)慣，緩解引發(fā)失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后，出現(xiàn)一過性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等。失眠在中醫(yī)上總屬陽盛陰衰，陰陽失交，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入陰。西醫(yī)以口服安定，佐匹克隆等產(chǎn)品為主，易產(chǎn)生耐藥性、依賴性。中醫(yī)認(rèn)為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應(yīng)以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽為原則，常見的中成藥有腦靈素片，健腦補(bǔ)腎丸，國風(fēng)健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝痠軟；老年輕度認(rèn)知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補(bǔ)氣益脾；當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補(bǔ)肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效，配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用?；颊呷鐚τ盟幱幸蓡枺堊稍冡t(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。

  

  02:23
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 2001次

• 沒睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進(jìn)行以下幾個(gè)因素的鑒別：第一個(gè)如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測血壓，很多時(shí)候睡眠不好會(huì)引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進(jìn)行降壓治療。第二個(gè)需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會(huì)并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會(huì)誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴(yán)重的會(huì)影響腦供血，所以要進(jìn)行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進(jìn)行改善腦缺血的治療。第三個(gè)如果長時(shí)間的休息不好、頭暈，可能會(huì)引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會(huì)引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

  01:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 6023次

• 寶寶頭睡偏了怎么辦
  嬰幼兒時(shí)期，由于頭顱骨尚未完全骨化，各個(gè)骨片之間有相當(dāng)?shù)目伤苄裕由蠈殞毜念i部肌肉尚無力轉(zhuǎn)動(dòng)沉重的頭部，當(dāng)某一方位的骨片長期承受著整個(gè)頭部重量的壓力時(shí)其形成的形狀就會(huì)受影響。新生兒出生后如不及時(shí)注意睡眠姿勢，頭部就容易左右不對稱，寶寶睡覺的時(shí)候要適當(dāng)?shù)慕o寶寶轉(zhuǎn)換位置，嬰兒的頭型沒有睡好是可以慢慢糾正過來的。寶寶的骨骼比較軟，長期固定一種睡眠姿勢很容易睡偏頭，建議媽媽要經(jīng)常給寶寶變換體位，也可以讓寶寶睡米枕頭，蕎麥枕頭或者是定型枕頭。在喂奶的時(shí)候讓他睡向相反的方向吃奶，這樣養(yǎng)成習(xí)慣之后就會(huì)吵朝偏的相反方向睡。一個(gè)方向睡半個(gè)月，不要長期向一個(gè)方向睡，晚上經(jīng)常起來為他調(diào)整睡姿。
  語音時(shí)長 01:32”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-26 56988次

• 小孩頭睡偏了能改過來嗎
  嬰兒的頭型沒有睡好是可以慢慢糾正過來的。寶寶骨骼比較軟，長期固定一種睡眠姿勢很容易睡偏頭。建議媽媽要經(jīng)常給寶寶變換體位，也可以讓寶寶睡米枕頭、蕎麥枕頭或者是定型枕頭，在喂奶的時(shí)候讓他睡著向相反的方向吃，這樣養(yǎng)成習(xí)慣之后就會(huì)朝睡扁了的相反方向睡了。一個(gè)方向睡半個(gè)月，不要長期向一個(gè)方向睡，晚上經(jīng)常起來喂他調(diào)整睡姿，如果寶寶愛偏向左邊，媽媽就可以用枕巾墊在寶寶左邊的頭部下，盡量讓寶寶往右邊睡，同時(shí)媽媽晚上睡覺時(shí)盡量睡在寶寶的右側(cè)，因?yàn)閷殞毸X時(shí)都愛面向媽媽，慢慢的就調(diào)整過來。如果寶寶偏向右邊，媽媽讓寶寶往左邊睡就可以了。
  語音時(shí)長 1:34”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-22 16321次

• 小孩的頭睡偏了怎么辦
  對于愛偏向右邊睡的寶寶，平時(shí)可以在左側(cè)跟寶寶說話；如果寶寶愛偏向左睡，可以在右側(cè)逗寶寶玩，從而把寶寶睡偏頭的一邊糾正過來，寶寶頭睡偏了，可以通過按摩寶寶的頸部來加以糾正。如寶寶的頭偏向左，就按摩左邊頸部，注意動(dòng)作一定要輕柔，這種頸部按摩法可以減輕偏頭癥狀。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-11-24 2302次

• 小孩頭睡偏了怎么辦
  首先是要注意小孩睡眠時(shí)的頭部位置，保持枕部兩側(cè)受力均勻。媽媽應(yīng)經(jīng)常和小孩調(diào)換睡眠位置，這樣小孩就不會(huì)總是把頭轉(zhuǎn)向固定的一側(cè)?？蛇x取最合適的睡眠姿勢，如“右扁頭”取左側(cè)臥位；“左扁頭”取右側(cè)臥位；“枕后扁頭”可左右交替?zhèn)扰P，不可再取仰臥位。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-11-21 2502次

• 小孩的頭型睡偏了怎么辦?
  小孩的頭型睡偏了，一般可以通過調(diào)整睡姿、按摩、使用矯形枕等方式改善。1、調(diào)整睡姿：小孩由于年齡較小囟門部位沒有閉合，顱骨也偏軟，當(dāng)長時(shí)間的朝一側(cè)睡覺或者長期朝一側(cè)吃奶，容易出現(xiàn)把頭型睡偏的情況，如果在一歲之內(nèi)，可以通過兩側(cè)交替來睡，變換喂奶的姿勢，然后逐漸的調(diào)整頭型。2、按摩：另外家長也可以給小孩適
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-04-12 0次

• 寶寶頭睡偏了長大后會(huì)好嗎
  寶寶頭睡偏了長大后通常都會(huì)好的，不要緊張，寶寶年齡不同，偏頭的原因也不太一樣。第一，六個(gè)月內(nèi)的小寶寶多會(huì)考慮是否因固定睡眠姿勢引起的偏頭，例如媽媽喂奶總是保持一個(gè)姿勢，一直左邊或者一直右邊。第二，考慮寶寶是否有斜頸。針對不同的原因，六個(gè)月以內(nèi)的寶寶可以通過白天睡眠睡姿使孩子的頭型逐漸恢復(fù)正常，寶寶斜
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 845次