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• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚、蛋、奶。盡量少吃動物內臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風險。

  

  01:38
  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 33142次

• 高血壓的治療與飲食

  高血壓患者生活方式的干預是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規每天應該是小于6克鹽，我們現在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發，或者是在網上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當然我們現在還要認識到，生活當中一些調味品當中也是含有鹽的，我們現在臨床上比較關注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發現尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當的進行限鹽的治療，我們會發現鹽進行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強運動減肥，一定要建立在體重下降的基礎上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進行一個減重，運動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應該注意血壓的監測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監測，有一部分人到醫院來看，我們問一下，可能好久都沒有進行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當中四個時段進行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點左右，十點到十一點這個范圍之間，進行一下血壓的測量。下午四五點鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當然也不是要求您天天如此，如果規律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進行這樣的一個血壓的測量。當然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫生那兒，給醫生看。這樣的話，醫生在調整你血壓的時候，他非常的有依據，可能對你來說也是一個很有幫助。

  

  03:14
  張妮 副主任醫師北京醫院

  2018-07-10 84356次

• 老人高血壓的飲食
  老年人高血壓飲食的注意事項：一、要注意低鹽飲食，攝鹽太多可能會使體內造成鈉水潴留引起血壓升高，老年人要求每天的攝鹽量保證在五到六克，吃咸菜、咸蛋等食品。二、要注意低脂飲食，在烹調過程中少用動物油，盡量采用植物油，一般每日用油量要小于五十克，少吃油炸油煎的食品。三、要注意飲食結構要合理，每日飲食當中的碳水化合物基本上限定在二百到三百克，少食或者是不食甜食，瘦肉、蛋、禽類以及豆制品，富含豐富的蛋白質每日的攝入量應該保證在五十到一百克，也可以以豆腐等植物蛋白代替動物蛋白，蔬菜、水果含有豐富的維生素和礦物質以及食物纖維，每天的蔬菜的攝入總量應該在五百克左右，可以分餐，三餐到四餐，多吃蔬菜水果還有利于降血脂、利尿、降壓，同時也可以防止限制飲食所帶來的饑餓感。四、不易進食過飽，因為老年人的消化機能減退過飽容易引起消化不良，也可能會影響到心肺的正常功能，再加上消化食物需要有大量的血液流到消化道，可能會造成心腦血管血流量的相對減少，從而誘發中風。
  語音時長 2:18”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 2576次

• 老人高血壓飲食
  老人高血壓患者在日常的飲食方面一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，適當的鍛煉身體，控制體重，養成良好的生活習慣。在日常飲食中要低脂飲食，在烹調中少用油脂，盡量采用植物油，不要吃過多的動物油，過多的動物有可能會轉化為脂肪，加重心血管系統的負擔。每日飲食中的碳水化合物、蛋白質、礦物質及維生素應該限制在二百到三百克，不吃或者少吃甜食，可以吃一些瘦肉、禽類以及豆制品等。
  語音時長 1:08”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-10 1528次

• 老人的高血壓會怎樣
  病情分析：老人有高血壓，如果能夠將血壓控制在一個理想范圍之內，相對來講較為安全，對正常生活基本沒有影響。但是如果患者不能夠積極的進行治療，逐漸可能會出現腎衰竭、腦梗、心梗等并發癥。意見建議：建議患者優選一線長效降壓藥，比如非洛地平、替米沙坦、美托洛爾等。除此之外，要注意低鹽低脂飲食，規律作息，避免勞累熬夜。并且要注意定期化驗尿常規以及大生化，并且要注意定期檢查心電圖、心臟彩超、頭CT。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2023-05-12 1401次

• 高血壓的飲食禁忌表
  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽低脂飲食，所謂的低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋，咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于六克為好，因為過量的食入鹽可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類，肥肉，豬肉，肥肉，牛肉，羊肉，盡量要少吃，可以吃魚蛋奶，盡量少吃動物內臟。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 6501次

• 高血壓的飲食
  高血壓患者的飲食需要以清淡為主、及時補充優質蛋白、控制鈉的攝入、減少脂肪攝入、避免暴飲暴食等，如果高血壓的癥狀比較嚴重，應及時就醫治療。1、以清淡為主：高血壓患者可以適量的吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，能夠使體內的營養更加全面
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-11-23 0次

• 妊娠高血壓的飲食
  孕婦在日常生活中，飲食對其非常重要，如果孕婦在妊娠期間患有高血壓，飲食一定要遵循以下原則：有利于孕婦消腫、降低孕婦血壓、增加蛋白質。鈉元素能讓血管中的血流阻力增大，使得孕婦的血壓升高，所以孕婦在懷孕期間如果患有高血壓一定要低鈉飲食，如果孕婦水腫嚴重，可以不用攝入鈉鹽；同時孕婦在飲食上一定要多吃一些有
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2019-07-11 1974次