冠心病病人能吃花生嘛

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醫生主講實錄

冠心病病人可以吃花生,花生屬于一種堅果類的食物,里面還有的脂肪含量比較高,而且里面含有大量的不飽和脂肪酸,對于保護血管,預防動脈粥樣硬化以及腦血管疾病都有一定的幫助,可以預防冠心病以及心肌梗死、心絞痛的發生,并且可以預防腔隙性腦梗塞以及大面積腦梗塞的發生。

另外,花生中含有豐富的維生素E和鋅,能夠減緩衰老,并且健腦的作用,花生烯當中還有大量的物質,能夠促進鐵的吸收,有利于治療貧血,可以當作是輔助性治療貧血的藥物,花生還有一定的維生素K,有一定的止血作用,所以對于冠心病患者來說可以吃花生。

冠心病患者應該做低鹽、低脂飲食,少吃油膩食物,例如排骨、魚籽、燒烤、五花肉、火腿腸等不能吃,應該控制好體重,把體重指數控制在二四千克每平方米以內,適當的參加一些有氧運動。

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