經常口臭吃什么

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醫生主講實錄

在口臭后我們可以喝一些牛奶,喝牛奶是可以緩解口臭的情況的,很多人喜歡吃重口味的食物吃完之后嘴里會有很濃的味道,很是尷尬,不妨在吃完之后喝上一杯牛奶會有很好的緩解效果。

檸檬,檸檬是一種很常見的水果,這種水果可以止渴,也可以使用檸檬片泡水喝,是可以有效的緩解口臭。

香芹菜,這種草本植物有助于消除口中的異味,尤其是煙味,但是如果手邊一時找不到香芹菜,可以選擇香菜和薄荷也能夠起到去除口腔異味的作用。

為了達到更好的效果,這些東西嚼的時間越長越好,或者用來沏茶喝,此外上述幾種草本植物對于腸胃的消化也有好處。

酸奶:新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫的含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首,按時喝酸奶還可以阻滯口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或者是牙菌斑,但是只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶是達不到這種效果。

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可以取新鮮的金桔五到六枚,洗凈嚼服本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

蜂蜜,蜂蜜一匙,溫開水一小杯沖服,每日晨起空腹即飲蜂蜜具有潤腸通腑,化消去腐的功效,對于便秘引起的口臭頗有效。

柚子除酒后異味,可以治納少口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后的口中異味有消食健脾芳香去臭的功效,取新鮮柚子皮食用可以慢慢嚼服,可以去口臭。

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