痛風可以吃羊肉嗎

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醫生主講實錄

痛風是不可以吃羊肉的,因為羊肉屬于酸性的食物,不適合痛風患者食用。

患者應該要時刻注意自己的飲食,痛風患者有許多不能食用的食物,比如說動物的內臟、魚蝦、蛤蜊、牛羊肉等等,還有豌豆,痛風患者都應該盡量少吃或者是不吃,痛風患者應該多吃一些牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等,這些食物有助于降低血糖酸水平。

平時應該控制總熱量,痛風患者應該保持或者是達到理想的體重,最好能使自己的體重的低于理想體重的約10%~15%,要做到后者重點是控制每日進食的總熱量,總之量要比正常低一些,比如說低10%左右就可以了。

盡量少吃零食,而且也應該少吃多餐,而且平時應該少喝酒、少喝咖啡、茶、可可,因為酒精可誘發痛風,這種情況就容易導致病情更加嚴重,應該禁止讓痛風的患者喝酒,而且茶也不要喝太濃的茶,建議可以喝一些菊花茶。

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