首先海產品含鈣較多，魚、蝦、蝦米、海帶、紫菜均含有豐富的鈣質，很容易被人體吸收，豆制品也是很好的補鈣食物，如豆漿、豆粉、豆腐、腐竹等廉價的食物，很好做也食用方便。還有奶制品，鮮奶、酸奶、奶酪都可以。
蔬菜也是鈣質來源之一，胡蘿卜、小白菜、小油菜既含有豐富的維生素又可以提供鈣質，雞蛋也含有鈣劑，而且含量也比較高，同時要多吃富含維生素d豐富的食物如豬肝羊肝、牛肝，促進鈣的吸收。
一般情況下缺鈣較輕的患者在食補后多曬太陽之后可以得到改善，癥狀較重的需要補充維生素d和鈣劑，這種情況下是需要藥補的。
佝僂病吃什么食物
袁玲主治醫師
徐州市第一人民醫院 兒科
2018-06-20 8859次
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佝僂病是什么病佝僂病，簡單理解就是小孩的缺鈣。一般來說表現是胸廓、腿變形，比如O型腿。正常的大家都追求的腿又瘦又直，當小孩有缺鈣的時候，因為骨骼比較軟他的腿就會變形，我們稱為O型腿。等于腿就不是直的，會向兩邊，甚至是X型腿，反過來的內翻。肋骨也會有變形，因為肋骨它軟了，失去了正常的形態之后，比如下面肋骨下緣會上翻，這塊肋骨就不是平的，翻起來一塊，串珠肋這些表現都有可能出現。佝僂病就是當孩子飲食上缺乏，比如奶制品的補充，曬太陽又比較少，維生素D跟鈣都是我們成骨的必要條件。當維生素D的攝入缺乏，或者是鈣的攝入缺乏的時候，就會出現這個病。所以小孩有一個階段，我們是有專門小孩用的維生素A、D，還有鈣的制劑。所以現在來說，由于我們社區保健已經很完善了，這種病的發生已經很少很少了。
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王宇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-13 93508次
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如何預防佝僂病佝僂病是兒童常見的一種疾病，主要是因為缺乏維生素D導致鈣、磷代謝紊亂造成的，佝僂病還常伴隨出現愛哭鬧、睡眠差、易驚醒、愛出汗等癥狀，不及時治療容易留下后遺癥，造成骨骼畸形，所以家長需要及時給孩子補充維生素D，預防佝僂病。在平時可以多吃一些富含維生素D的食物，包括雞蛋、動物肝臟、瘦肉、堅果、海產品等，還可以多進行戶外活動，加強體育鍛煉，多曬太陽，促進吸收。臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療，它里面既含有碳酸鈣可以補充鈣量，又有維生素D促進吸收，可以促進骨骼、牙齒的發育，而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時，需要注意的是兒童需要在成人監護下服用，將藥品放在兒童夠不到的地方，如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1382次
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什么是佝僂病佝僂病佝僂病是因為嬰幼兒體內維生素D不足，鈣磷代謝紊亂導致的骨骼病變為特征的全身慢性營養性疾病，北方患病率高于南方，輕中度地發病率仍然較高，它的別名也叫做維生素D缺乏性佝僂病，如果特別嚴重可能造成發育遲緩，免疫力低下或者是骨骼畸形。主要是通過血生化和骨骼X線檢查，本病通過藥物治療都是可以治愈，平時要多吃富含鈣的食物，多吃奶制品，適當地補充維生素。平時應該適當地曬太陽，堅持戶外活動，如果患兒免疫力低下應該多增加衣物防止感冒，加強皮膚的護理防止感染，房間的通透性一定要好，陽光照射要充足，這樣有利于寶寶維生素D的吸收。平時要適當地補充營養素和維生素等等，多喝溫水，避免勞累。語音時長 1:31”
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-10-30 9262次
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佝僂病的癥狀 佝僂病是什么佝僂病是因為嬰幼兒體內維生素d不足，鈣磷代謝紊亂導致骨骼病變為特征的全身慢性營養性疾病，主要表現的癥狀是，驚厥、夜哭、出汗、方露、容易饑餓。造成的危害有可能影響發育遲緩，免疫力下降，甚至造成骨骼畸形，可以通過血鈣的檢測，血磷的檢測，骨密度的檢測，X線檢測或者是b超檢測，血生化與骨骼癌x線檢測為診斷的金標準。平時應該多吃富含鈣的食物多食奶制品適當的補充維生素和維生素，大部分病例都是可以治愈的，不要過于擔心，平時堅持每日戶外活動曬太陽，重度的佝僂病患兒免疫力比較低下，應該適時的增加衣物防止受寒，房間通氣性要好，陽光要照射充足。語音時長 1:32”
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-10-30 11806次
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寶寶佝僂病吃什么食物佝僂病應多吃含鈣多的食物，蝦皮、紫菜、排骨、豆制品、奶制品都可以。注意多帶孩子出去曬曬太陽，有利于鈣質吸收，還可以口服鈣劑和維生素d，避免養成偏食的習慣，堅持戶外活動，多跑跑跳跳，可以補充點復合維生素，有利于神經系統發育，多與孩子交流，鼓勵孩子說話。
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-12-12 1502次
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佝僂病吃什么好藥物治療療效明顯，一般為補充含有維生素D、含鈣的制劑如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，但一定要在醫生指導下服用，以免過量中毒。多到室外曬太陽，不要隔著玻璃曬太陽，多食含鈣豐富的食品，如將排骨或小魚蒸煮至骨爛，碾碎喂服。不可給佝僂病患兒長期大劑量使用鈣劑，鈣劑使用不當可造成維生素D中毒，出現蛋白尿、腎鈣化等癥狀。
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-01-26 1401次
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小兒佝僂病吃什么藥主要是口服維生素d，一般的劑量是兩千到四千單位每天，療程為一個月，一個月之后改為預防劑量四百單位每天。當重癥的佝僂病有并發癥或者是無法口服者，可以一次性大批劑量的肌肉注射維生素d20萬到30萬單位，三個月后改為預防的劑量，而且治療之后一個月要進行復查看效果。臨床表現血生化和骨骼x線有改變的就需要繼續
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-01-21 36次
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什么叫佝僂病佝僂病通常是一類多種因素導致的鈣磷代謝異常、骨化障礙而引起的以骨骼病變為主要特征的慢性疾病。佝僂病主要是由于維生素D缺乏所導致，也有部分類型可能和遺傳因素有關，如果父母存在該疾病，其子女被遺傳的幾率相對較大，患者會出現睡眠不安、易激惹等癥狀，也有部分患者會出現多汗的情況，對自身的健康造成一定影響，所
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-11-30 0次
