口呼吸面容主要是小孩小的時(shí)候有個(gè)壞習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)的早都可以自我恢復(fù)。其實(shí)口呼吸面容自我恢復(fù)的過程中，就是自己潛意識(shí)的提醒自己，要用鼻子呼吸不能用嘴巴呼吸。
當(dāng)然有些人到了成年之后才發(fā)現(xiàn)，這時(shí)候的口呼吸面容也可以自我恢復(fù)，只不過恢復(fù)的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，而且可能過程有點(diǎn)辛苦，但是只要堅(jiān)持不解，還是可以恢復(fù)過來的。如果到了嚴(yán)重的程度，靠自我恢復(fù)可能就困難了，這時(shí)候就需要到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，可以帶上關(guān)閉器把嘴巴關(guān)閉。
人是條件反射很強(qiáng)的動(dòng)物，當(dāng)嘴巴不能呼吸了，為了生存，自我求生意識(shí)會(huì)主動(dòng)用鼻子呼吸，這個(gè)動(dòng)作多了慢慢的就會(huì)習(xí)慣用鼻子呼吸了。所以口呼吸面容自我恢復(fù)是可以的，只要呼吸過程都還不算太嚴(yán)重的情況下。
