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醫(yī)生主講實錄

按摩對提升視力有一定的幫助作用,一般都是采用穴位按摩的方式。

第一,睛明穴,睛明穴是一個會穴跟許多經(jīng)脈有聯(lián)系,能讓眼睛明亮,按揉手足陽明經(jīng)和手足太陽經(jīng),也就是按揉晴明穴,因為此穴在上述兩穴的交匯處,作用大,按揉方法為先找到穴位,再點住穴位上下按動,按動時力度不能太大,要適宜,且按揉時要放松。

第二,四白穴,四白穴位于眼睛下的穴位,在眼眶邊緣的凹陷處,這個凹陷稱為眶下孔,這個孔中有營養(yǎng)眼部的神經(jīng)血管,按揉后血管會更充溢,這對緩解眼部疲勞有好處。

以上內(nèi)容僅供參考

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