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醫(yī)生主講實(shí)錄

在飲食方面,都是以平衡的飲食為好,葷菜素菜合理的搭配,粗糧細(xì)糧均衡的攝入。由于是生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的兒童,基本的營(yíng)養(yǎng)還是必要的。建議應(yīng)該每天堅(jiān)持給孩子喝一到兩袋牛奶,一個(gè)雞蛋;不管是采用哪種烹飪方式,也不管是單獨(dú)的食用,還是通過(guò)加到菜中或者湯中只要是燒熟了,吃一個(gè)就可以了。其它的葷菜,適量限制。雖然牛奶雞蛋,不能安全,但是過(guò)于限制肯定是不利的。

對(duì)于一些久胖的矮小癥的孩子,吃飯之前,先讓他吃點(diǎn)兒水果,喝點(diǎn)湯之類的,并且減慢吃飯的速度。因?yàn)槎亲语柫损I的感覺(jué),并不是通過(guò)胃空與滿而感覺(jué)到,而是通過(guò)血糖的高或低。感覺(jué)到血糖偏低時(shí),肚子空空。如果吃飯過(guò)快,雖然能夠達(dá)到正常的食用量;但由于血糖還未得到及時(shí)的升高到正常水平,還沒(méi)有感覺(jué)到胃吃飽,就會(huì)吃更多。所以在孩子吃之前,吃點(diǎn)水果和糖還是有必要的。

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