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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病是可以吃山藥的,但是量要有限,不要吃得過多。因?yàn)樘悄虿∮泻芏嗟闹嗅t(yī)機(jī)理是陰虛為主的,最終會導(dǎo)致腎氣虛。吃山藥可以滋陰益腎,對糖尿病無疑是有好處的,但是因?yàn)樯剿幚锩婧写罅康玫矸垲惖奈镔|(zhì),吃完后會影響到血糖。所以如果要吃山藥,在吃這頓飯的時候一定要減少主食的攝入量,避免吃飯后引起的血糖過高的一個狀態(tài)。

另外,還可以在食物中配合一些粗糧,吃米飯的時候可以加一些糙米,燕麥一起蒸。如果是面條可以加一些蕎麥或者是別得粗糧一起搟成的面條來口服,這樣餐后血糖會升高得慢一些。同時建議大家一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如雞蛋、瘦肉這些東西。還要經(jīng)常喝一些牛奶、豆?jié){來幫助提高身體內(nèi)的蛋白,保護(hù)身體的臟器,預(yù)防營養(yǎng)不良。

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