腰椎管狹窄能運動嗎及注意事項有哪些

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醫(yī)生主講實錄

腰椎管狹窄的形成因素主要是腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,黃韌帶肥厚,上下小關節(jié)突增生,共同構成椎管狹窄的因素。腰椎管狹窄的治療又以抗骨質(zhì)疏松,減輕局部的炎性刺激,減輕水腫為主要治療辦法。

運動是治療骨質(zhì)疏松的辦法,也是一種輔助的手段,正常是可以運動。但患者主要是在長期行動的時候會出現(xiàn)下肢的酸脹不適感,應該選擇適當?shù)倪m合自己的鍛煉辦法,而不是長期的行走,會使局部的血液淤積,反復的刺激神經(jīng)根,引起下肢的感覺減退麻木不適感,以靜止的運動為主,靜止的運動是指非負重行走的活動為主要運動方式。

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