漱口水用完用清水沖嗎

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首先,漱口的時間最好是在剛剛進食后,因為這時會有效地把食物殘渣從牙齒表面,或牙縫中沖洗出來,減少口腔內的細菌,并能減弱細菌的生長和繁殖。

漱口時應先用清水漱口,方法為將清水含在口內,鼓動兩腮與唇部,使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸。并利用水力反復的沖洗口腔各個部位,這樣就能盡可能的清除存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘留和軟垢,使口腔內的細菌數量相對減少,從而達到清潔口腔的目的。然后,含約10毫升的漱口水,用上述方法漱1分鐘,漱完后不要再用清水漱口。

平時要養成早晚刷牙、飯后漱口的良好生活習慣,用含氟牙膏進行刷牙,并掌握正確的刷牙方法。

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