吃什么控制牙周病

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醫生主講實錄

牙周病的致病因素是牙菌斑,但是并不是所有的人因為牙菌斑的殘留就會患上牙周病,通常與我們的抵抗力也有一定的關系。

我們可以多服用一些含有纖維素的蔬菜和水果。蔬菜和水果可以清除我們牙齒表面的牙菌斑,比如芹菜,還有菠菜、油菜等等。

盡量少服用含淀粉類高的食物,比如面包、蛋糕、餅干,這些食物極易附著在我們牙齒的表面,不僅對我們的牙齒有腐蝕的作用,而且很難清除,非常有利于牙菌斑的形成,導致牙周病的加重,所以多吃一些蔬菜和纖維含量比較高的水果可以有效的控制牙周病,并且可以很好的提高免疫能力,防止牙周病往嚴重的發展。

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