妙手醫(yī)生精選

女人血壓低吃什么好的最快

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于女性低血壓患者來(lái)說(shuō):

一、要及時(shí)找出低血壓的原因,比如說(shuō)是患者平時(shí)貧血、營(yíng)養(yǎng)不良或者是還有一些其他病的原因。

二、要增強(qiáng)體育鍛煉。增強(qiáng)體育鍛煉既可以減肥,又可以增加血管的彈性,從而能夠改善低血壓的癥狀。

三、要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦雏}。可以提升血壓,改善頭暈、困倦無(wú)力的癥狀。

四、在飲食上要葷素搭配。吃一些瘦肉,平時(shí)要多吃新鮮的水果蔬菜。但是在蔬菜上,要少吃冬瓜、苦瓜、綠豆、海帶等這些食物,因?yàn)檫@些食物都有降壓的作用。

五、可以多吃一些生姜。可以起到促進(jìn)消化、健胃、增高血壓的作用,并且紅糖姜茶還有減肥的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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