晚上睡覺(jué)半夜總醒是什么原因

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醫(yī)生主講實(shí)錄

晚上睡覺(jué)半夜總醒是因?yàn)橥砩系乃哔|(zhì)量不好,尤其是醒后無(wú)法入睡,原因多是與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系,而且要知道造成的原因,除了與過(guò)度用腦,過(guò)于勞累,還有就是精神緊張壓力大都是有一定的關(guān)系的,還不能排除身體上的一些慢性疾病所引起的,因此最好是能夠做全面的身體檢查。

檢查工作一定要徹底些,只有這樣才可以查找清楚具體的病因。單純的服用鎮(zhèn)靜安眠類(lèi)的藥物只是能夠緩解癥狀,并不能真正的解決問(wèn)題。睡覺(jué)前要做體操,適當(dāng)?shù)姆潘桑苊夥门d奮飲料。不吸煙,要刷牙洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠的環(huán)境等等。

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