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醫(yī)生主講實錄

偶爾吃方便面考慮是不會胖的,如果經(jīng)常吃是會導(dǎo)致發(fā)胖的,方便面不僅本身熱量高而且營養(yǎng)成分極其單一,又含有防腐劑,即使只吃方便面也不能減肥反而會使身體虛胖丟失健康,不能達(dá)到減肥的目的反而會影響身體。

方便面屬于油炸食品很,含有的熱量很大,不宜作為減肥的食品,而且方便面沒有什么營養(yǎng),方便面在制作過程中會在面中加入一種膠,長期食用膠會黏附在人的大腸內(nèi)壁導(dǎo)致腹痛,所以平時盡量避免吃方便面。

平時要注意多吃一些新鮮的蔬菜,水果,多吃一些面食,米飯,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,平時要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,能夠促進(jìn)食物的消化,達(dá)到減肥的目的。

以上內(nèi)容僅供參考

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