止咳最好的方法

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醫生主講實錄

大家都知道民以食為天,治病最好的方法就是通過改善飲食,在此推薦幾種飲食:

第一,燕窩銀耳粥。它可以治干咳、盜汗,使用燕窩十克,銀耳十五克,冰糖適量,將燕窩先用清水洗一遍,然后放入熱水中浸泡3到4小時,然后擇去毛絨,再放入熱水中浸泡1小時即可以。用瓷罐或者蓋碗盛入燕窩,銀耳冰糖隔水燉熟服用,這個可以補虛損,以及養肺陰,退虛熱治干咳。

第二,芝麻冰糖水。這個主要是治療夜咳,也就是夜晚的咳嗽,采用新生芝麻十五克,冰糖十克,將芝麻與冰糖共同放入碗中,開水沖飲。它可以潤肺生津,治療夜咳不止,咳嗽沒有痰,注意芝麻一把,生姜五十克,共同搗爛煮汁服用,也有上述的療效。

最好平時在家里多做一些周期性的鍛煉,來提高自身的免疫力,只有提高了免疫力,身體才有可能抵抗更加強烈的病毒。

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