空調吹的肩膀痛怎么辦

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醫生主講實錄

一、熱敷。這個是最有效的緩解方法,熱敷可以促進肩膀的血液循環,明顯緩解肩膀的疼痛。建議熱敷的時候不要燙傷皮膚為宜,水溫盡量高一點熱敷效果才會好。

二、貼止痛藥膏。有一些藥膏有活血化瘀的作用,建議在肩膀酸痛的時貼一張,比如消痛貼膏就是非常不錯的選擇。

三、做一下理療。理療可以緩解肩膀疼痛,比如常見的針灸、紅外線照射療法、拔火罐都是非常不錯的選擇。

四、對癥治療。如果本身就是肩周炎患者,吹空調可能誘發肩膀酸痛,可以口服消炎鎮痛的藥物,但是不宜長期服用。

五、注意肩部的保暖,防止肩部受涼,可以減少肩部疼痛,一定不能光著膀子吹空調。

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