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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

  01:52
  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 8098次

• 免疫力VS病毒復制力？

  我經常舉一個例子，病毒存在肝臟里邊兒，就像大家在一個屋子里邊兒一樣，如果說在這個屋子里的人都踏踏實實的在屋子里待著，也不亂動也不去破壞這個屋子里的家具，那么這個屋子就是好的。同樣的道理如果說在肝臟內存在的乙肝病毒在肝臟內就是除了自己繁殖，復制生小病毒以外啥事兒不干，那么這個肝臟也是穩定的，這時候我們就成為乙肝病毒攜帶者。但是如果人的免疫力一旦認識到，并不是外來的一個東西，那么他就想去消滅這個病毒，而消滅這個病毒的時候必然要跟病毒打架，但是我們知道病毒是在肝臟內存在，那么打架的場所或者說戰場就是在肝臟內。當然我們知道如果說我們一群人在一個屋子里打架，這個屋子肯定會被破壞，屋子里的家具可能被摔爛，屋子門窗可能會打爛了。所以說乙肝病毒相當于存在于或者說寄居在肝臟里面的一些人。如果說人體的免疫力發現這些人是小偷的話就會去抓他，那么抓他的話，小偷必然會反抗，所以兩者就打起來了。打起來之后它就存在于這個場所就是肝臟給破壞了，這時候就發生了肝炎，所以說我們就從這個形象的比喻中，我們就可以發現乙肝的引起，有病毒的復制或者說病毒的存在這個條件之外還取決于人的免疫力，也就是說人的免疫力，如果認識到并不是個壞東西，那么他就會去跟他打架，打架的時候就會把肝臟破壞就得了肝炎。

  

  02:20
  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2018-04-10 6124次

• 什么叫免疫力?怎樣提高免疫力?
  通常免疫力是指人體的抵抗力，是指人體的免疫器官的抵抗外界有害因子的能力，人體的免疫器官包括胸腺，脾臟，骨髓，各處的淋巴結，還有免疫細胞比如淋巴細胞，吞噬細胞等，還有體液中的各種抗體，淋巴因子和溶酶體，一般外界的有害因子入侵到人體內之后，這些器官和細胞就開始與之戰斗，將這些有害的物質排出體外，避免對人體造成傷害。提高免疫力可以通過一些綜合的措施進行，首先要保證良好充足的睡眠狀態，不要熬夜、酗酒，飲食要清淡，營養要均衡，要保持心情的平穩樂觀。此外，還要堅持做一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山等，適當的可以服用一些提高免疫力的藥物，比如玉屏風顆粒，補中益氣顆粒等。
  語音時長 01:41”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-09-03 4054次

• 怎樣提高身體免疫力
  免疫力是我們人體自身的防御機制，它主要包括兩個大的方面的：它是識別和消滅外來侵入的任何異物，比如說病毒、細菌等，來起到抗感染的作用，另外一個它可以處理衰老，損傷變性的自身細胞來起到抗腫瘤的能力。如何提高身體免疫力：1，我們從小做起，寶寶出生以后提倡母乳喂養，因為母乳中含有大量的免疫物質，能夠增加嬰兒機體免疫力及抗病能力。2，可以對寶寶進行撫觸，因為撫觸有利于寶寶神經系統的發育，還可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，增加食物的消化和吸收，改善睡眠。3，免疫力接種積極主動的應對。4，要養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠時間。5，要飲食均衡，提升防御功能。6，不要吃的過飽，避免脾胃負擔過重。7，要多喝白開水，保持黏膜濕潤。8，良好的衛生習慣，防止病從口入。9，要及時補充鋅元素，提高身體免疫力。對于一個成人來說，我們也要：1，提倡全面均衡，適量的營養。2，要適度地勞逸。3，要經常鍛煉。4，要培養多種興趣，保持精力旺盛。5，要戒煙戒酒。6，要保證心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分。
  語音時長 02:02”
  袁紅娟 副主任醫師天津市第一中心醫院

  2019-03-09 32909次

• 怎樣提高免疫力抗病毒
  很多人免疫力比較低，容易患有病毒感染引起的感冒等，這種情況一般與營養不良以及缺乏鍛煉有關。要提高機體的免疫力，首先要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，注意增加優質蛋白的攝入，均衡營養。另外要適當的參加體育鍛煉，增強體質。還需要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，才能增加抵抗力。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-05 3503次

• 免疫力怎樣提高
  提高免疫力可以通過飲食及作息時間等多方面來進行，要補充適量的維生素c維生素a等多種元素，適度勞逸，加強自我運動，可以提高人體對疾病的抵抗能力，忌煙酒，酗酒會消減人體免疫功能，心理要健康，善待壓力，學會適度減壓，保證健康良好的心情，都可以提高免疫力。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-01-07 3604次

• 怎樣提高免疫力抗病毒
  首先，要去除病因。如果有慢性基礎性疾病的，需要針對慢性基礎性疾病來進行處理。第二，需要進行適當的戶外運動、體育鍛煉。適當的體育鍛煉能夠增強心肺的功能，對身體提高抵抗力，增強體質有很好的作用。針對一般的普通的人群，建議每周至少運動三次，每次至少中等強度的運動半小時以上。這種規范的運動，能夠避免很多心腦
  李侗曾 副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院

  2022-01-24 354次

• 怎樣提高免疫力抗病毒
  首先，要去除病因。如果有慢性基礎性疾病的，需要針對慢性基礎性疾病來進行處理。第二，需要進行適當的戶外運動、體育鍛煉。適當的體育鍛煉能夠增強心肺的功能，對身體提高抵抗力，增強體質有很好的作用。針對一般的普通的人群，建議每周至少運動三次，每次至少中等強度的運動半小時以上。這種規范的運動，能夠避免很多心腦
  李侗曾 副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院

  2021-11-30 152次