第一要做好清潔，女性需要做好外陰清潔衛生，保持局部干燥，不要用洗劑過度的清洗外陰，建議每天用清水清洗，可以防止病原體進入子宮，防止子宮肌瘤。
第二適當控制性生活，性生活不潔和放縱的性生活，容易引起子宮內膜感染引起子宮肌瘤。
第三減少高脂肪食物，高脂肪食物會導致女性雌激素水平過多分泌，不斷的刺激子宮，使子宮內膜不能正常地修復引起子宮肌瘤，所以建議女性朋友們要形成良好的飲食習慣，少食高脂肪辛辣刺激性的食物。
如何更好的預防子宮肌瘤
李寧主治醫師
泊頭市中醫醫院 婦科
2018-06-27 1780次
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子宮肌瘤如何預防子宮肌瘤的預防問題，是一個非常復雜的問題，因為子宮肌瘤的發生發展，是在我們臨床上來說的話，還有是很多的未知數，因為子宮肌瘤得病的原因，理論來說是一個內分泌失調的一個過程，子宮內膜、子宮肌層出現了一些病變，從發展學上來說，如果保持一個適時的心態，很好的一個內分泌的狀態，可能子宮肌瘤的話，就發生的機會會少，或者不再發生，如果說你是有家族遺傳性造成的，那子宮肌瘤的發生發展，有時候是不能預測的，所以要適時的檢查身體，早期發現早期處理，作為女性來說，它的治療大于它的預防，保持良好的心態，其實就能預防子宮肌瘤的發生。
01:05
樊慶泊
主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2018-07-16 9355次
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如何預防子宮肌瘤預防這個問題其實很廣泛。子宮肌瘤主要的原因是與體內雌激素水平有一些相關性，她可能雌激素水平增高，比如跟子宮肌層局部的受體引起來的。但是怎么預防，那么就是說通過我們平時定期的檢查，我們發現了，我們可能及早的進行干預。其次就是飲食要注意，我們少吃那些含雌激素水平，能增加、升高激素水平的食物，譬如說一些保健品。
01:11
費志醫
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-07-25 2834次
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如何預防子宮肌瘤中醫理論認為，子宮肌瘤屬于癥瘕的范疇。血液淤滯容易得子宮肌瘤。因此子宮肌瘤的預防，首先要心情舒暢，避免氣滯血瘀。同時要注意不要吃太多的補養品，比如說海參，豆漿，蜂王漿等。因為這些食物中含有植物性雌激素成份，植物性雌激素容易導致子宮肌瘤的產生以及發展。另外如果患有子宮肌瘤，一定要定期復查，這樣也可以起到一個預防的作用。因為，子宮肌瘤有可能在短期內生長速度比較快，這樣定期復查也是有很大的意義。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-01-19 1751次
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如何預防子宮肌瘤由于子宮肌瘤可能是體內高水平雌孕激素刺激而誘發，所以想要預防子宮肌瘤一般建議要避免服用各種避孕藥，比如緊急避孕藥，或者是短效避孕藥以及長效避孕藥。同時還要建議盡量少吃豆制品以及蜂王漿和蜂蜜。因為這些食物可能會刺激導致卵巢分泌過多的雌孕激素，所以才可能間接導致子宮肌瘤發生。而對于已經有子宮肌瘤的女性，這時就需要根據肌瘤的大小、數量以及伴隨癥狀來進行對癥的處理。比如子宮肌瘤小于5cm，但大于3cm，而月經又沒有任何改變，這時可以服用桂枝茯苓丸來抑制子宮肌瘤的增長。語音時長 01:13”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-12-06 3579次
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子宮肌瘤如何預防病情分析：平時注意清潔衛生，養成良好的健康習慣，定期的體檢。避免長期接觸雌孕激素類制劑，藥品或者是保健品等，可以有效的預防子宮肌瘤。意見建議：平時作息規律，不要熬夜。飲食均衡，多吃水果和蔬菜，適當的增加體育鍛煉。保持良好的情緒和充足的睡眠，注意經期及性生活衛生。
龍萍
主治醫師滕州市中心人民醫院
2020-06-20 1205次
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如何預防子宮肌瘤？病情分析：預防子宮肌瘤的措施有：戒煙戒酒、形成良好的生活習慣，不要經常熬夜；合理飲食搭配，避免高脂高糖飲食；保持良好的心態；注意避孕減少流產次數等。意見建議：子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，預防子宮肌瘤的發生首先需要調整自己的生活方式。可以適當多運動以增加機體免疫力。
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2020-06-28 1302次
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如何預防子宮肌瘤子宮肌瘤是不能預防的，目前來說，子宮肌瘤的病因還不是特別的確定考慮和遺傳因素有關，和體內的激素分泌有關。當體內的雌性激素分泌量增多的時候，子宮肌瘤增長的速度明顯，體內雌性激素分泌量降低，子宮肌瘤增長的速度會減緩，或者是停止。只有在子宮肌瘤長出之后，才可以用藥物治療或者是盡量少吃一些含有雌性激素量高的
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-07-26 182次
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子宮肌瘤如何預防子宮肌瘤是女性常見腫瘤之一，近些年，隨著生活節奏的加快，子宮肌瘤的發病率呈上升趨勢，在大多數情況下，子宮肌瘤都是良性的，通過一定的措施可以預防。
張露
副主任醫師山東省立醫院
2019-06-24 1558次
