妙手醫(yī)生精選

高血壓不能水果

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醫(yī)生主講實錄

高血壓不能吃水果這個觀點是錯誤的。高血壓患者要多吃新鮮的水果,很多水果對于高血壓患者來說都是有好處的,比如下面幾種:

一,蘋果。蘋果含有蘋果酸、枸櫞酸、維生素A、B、C等十余種營養(yǎng)素,常食蘋果可改善血管硬化。近年來有人研究證明,多吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者。

二,香蕉。香蕉含有淀粉、果膠、維生素A、B、C等多種物質(zhì),能清熱降壓,利尿解酒,防治高血壓引起的腦溢血和中風(fēng)。

三,山楂。山楂能擴張血管、降低血壓、降低膽固醇,選山楂十粒搗碎加糖三十克,以水煎服有良好的降壓,消積的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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