消化不良能吃什么

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醫生主講實錄

消化不良的患者飲食方面盡量以清淡易消化的食物為主,少吃油膩的食物,因為這類食物不容易消化,還容易加重消化道的負擔。一般吃的時候有以下幾種:

第一,可多吃一些粥類,為了避免粥類食品出現營養不良的情況,可以在粥中加入適量的蔬菜、肉糜以及一些其他的營養成分。南瓜、山藥、紅棗等等都是可以往粥里面加的,在熬成粥的過程中不要熬的過硬,盡量軟爛些。

第二,吃軟面條。在制做面條的過程中可以多做手搟面,然后在面條中加入適量的蔬菜、肉糜以及其他的一些調料都是可以的。

第三,患者可多吃些面制品,常見如饅頭、花卷、包子都是可以的,因為面制品在制作過程中加入了堿成分,能夠有效的中和胃酸,起到緩解胃部不適的一些情況,所以說消化不良的患者可以吃以上食品。

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