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神經衰弱引起的失眠心理療法治療

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醫生主講實錄

神經衰弱是一種大腦皮質功能暫時性失調的疾病,中醫認為屬神情疾病,強強調神情之患、藥難獨治、心理治療一般分以下四步進行:

一、第一步:放下包袱。

醫生和家屬要想方設法讓患者,放下身患重病的思想包袱,根據不同的對象采取不同的形式和方法,通過反復耐心的講解、說明和解釋,循因釋疑、聚理解惑和使患者對疾病產生的種種顧慮和焦慮情緒,能做到自克、自悟、自解。

二、第二步:恬淡靜神。

中醫認為神靜則寧、素問陰陽應象大論說,是以圣人為無為之事,樂恬淡之能,從愉快至于虛無之手,此圣人之治身也。陶弘景《養生延命錄》云:“靜者壽,躁者夭”,即是指憂慮、沮喪、恐懼、消沉、煩躁、緊張、激動、貪求等惡劣情緒對人身心的危害十分嚴重,這些不良情緒,首先耗散心神,進而使浮躁氣機失調,神機不運、以致生機不固。

三、第三步:堅定意志。

即提倡積極地神志活動、讓患者加強意志鍛煉,人是自然的組成部分,也是社會的一員,不可能逃避社會而存在,因此古人又認為“愉”是調養神情的良劑,用于對抗惡劣情緒的影響。

四、第四步:以情勝情。

以情勝情,即以五志相勝理論為指導,遵循內經所致,悲勝怒,恐勝喜,怒勝思,喜勝憂,思勝恐的規律。

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