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醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠考慮是神經(jīng)衰弱,與植物神經(jīng)功能紊亂是有關(guān)系的,治療建議口服谷維素、維生素b1和安神補(bǔ)心丸,養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情,可以服用清熱解毒的藥物,比如上清丸等來(lái)進(jìn)行調(diào)理,效果比較好。

治療失眠,首先建議自我調(diào)整,養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)。調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動(dòng),也可以引起睡眠的障礙。調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡,濃茶等提神的食物。

所以以中醫(yī)調(diào)理為佳,中醫(yī)一般分型,痰、火、氣、血虛、食滯、驚嚇等,根據(jù)個(gè)人情況配藥,中醫(yī)藥治療都是一人一藥,根據(jù)個(gè)人情況而定,一般均能徹底解決失眠的問(wèn)題。平時(shí)注意釋放壓力,也不要過(guò)于緊張或者是精神緊張,然后也可以吃一些養(yǎng)血安神的中藥來(lái)調(diào)理。

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