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冠心病的發病原因及如何預防措施

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醫生主講實錄

冠心病的發病原因至今不清楚,考慮跟某些危險因素有關系,冠心病的危險因素,包括可以改變的危險因素,以及不可以改變的危險因素。

可以改變的危險因素包括高血壓、高血糖、高膽固醇血癥,高甘油三酯血癥、超重或者肥胖。再就是不良的生活方式,包括吸煙、大量的飲酒以及缺少體育運動,還有社會心理因素。

不可改變的因素,包括性別、年齡、家族史。

所以說對于冠心病的預防主要是從可以改變的因素入手,比如說要防止高血壓、糖尿病、高脂血癥,一旦有高血壓、糖尿病、高脂血癥,就應該將這些指標控制好,另外對于超重以及肥胖者,應該注意控制體重,要戒煙、戒酒,要多參加一些戶外運動,在飲食方面也要格外的注意,清淡飲食為主,避免暴飲暴食,每天對鹽的攝入量要小于三克,另外不要吃太油膩的食物,多吃些新鮮的蔬菜、水果,平時避免熬夜,另外要保持好的心情。

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