走路腳脖子疼怎么回事

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醫生主講實錄

走路腳脖子疼痛考慮應該是肌肉韌帶損傷。建議你可以局部噴云南白藥氣霧劑,吃一些活血止痛膠囊。先觀察,考慮飲食上進行自我調整,多吃一些營養豐富、清淡易消化、高蛋白質和高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶湯、魚、蝦、豆制品等等。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,還有就是戒煙戒酒。

平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身的營養所需。另外,養成一個良好的生活作息規律,是疾病恢復的關鍵。早睡早起保證睡眠的充足。另外可以進行適當的體育鍛煉,適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力,增加人的體質。

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