吃了避孕藥月經提前一周,這種情況下屬于正常的,因為避孕藥容易導致身體內分泌失調,從而導致了月經不調的現象。建議在平時生活上應該注意個人衛生,預防感染,同時注意外生殖器的衛生、清潔,主要是注意保暖和避免寒冷的刺激,避免過勞。
經血過多,建議應該少吃紅糖,而且應該防止過度的節食,戒煙忌酒。注意自己的飲食結構,多吃一些瘦肉、骨類或者是深綠色的蔬菜以及含有鈣豐富的食物,不要吃過生冷的食物。保持心情的舒暢,加強鍛煉,提高自身免疫力,同時應該注意選擇一些純棉的內褲,選擇柔軟、棉質、透氣性比較良好的,要勤換洗,換洗的內褲最好是在太陽底下曬干。
不要吃生冷的,酸辣的,刺激性的食物,多喝一些溫開水,保持大便的通暢。血熱者經常吃一些新鮮的水果和蔬菜,但是需要注意的是,蔥、姜、蒜這些食物盡量少吃。氣虛建議可以平時多吃一些牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、豬肉、雞肉、羊肉等。