妙手醫(yī)生精選

月經(jīng)血色褐色

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醫(yī)生主講實(shí)錄

這種情況下應(yīng)該做好自身的私處護(hù)理工作,而私處護(hù)理工作,最重要的一點(diǎn)就是清潔衛(wèi)生,每天早上清潔一次為好,月經(jīng)期間應(yīng)該避免性生活,避免寒冷刺激,這也是導(dǎo)致月經(jīng)量少,褐色的主要原因。

要做好腹部保暖工作,避免勞累,平時(shí)日常應(yīng)該選擇一些純棉的內(nèi)褲,內(nèi)褲最好是通風(fēng)透氣,而且應(yīng)該勤換洗,另外洗的內(nèi)褲應(yīng)該在太陽底下曬干,具有消毒殺菌的作用,對于女性而言日常的飲食也非常的重要,尤其是在生理期間,應(yīng)該避免食用生冷、辛辣等刺激性食物,多喝開水,保持大便通暢,具有排毒的效果。

另外對于氣血兩虛的患者,應(yīng)該增加營養(yǎng)物質(zhì),例如可以多吃一些雞蛋、豆?jié){、豬肝,以及菠菜,還有肉類食物,但是需要注意的是,不要吃冰箱里冷的瓜果,而且同時(shí)應(yīng)該避免吃寒涼刺激性的食物,比如說應(yīng)該少吃螃蟹類的食物,尤其是經(jīng)期,因?yàn)轶π穼儆诤允澄铮绻喑缘脑挘菀讓?dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

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