如果出現(xiàn)了足部和下肢的酸、漲、痛，與以下因素有關(guān)。
一，就是由于大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，而造成的肌肉內(nèi)乳酸的沉積，從而產(chǎn)生了這個(gè)酸痛的情況。
二，就是神經(jīng)系統(tǒng)的病變，比如腰椎間盤(pán)突出和坐骨神經(jīng)根延，可以在支配的區(qū)域產(chǎn)生酸脹無(wú)力的癥狀。
三，就是不良的姿勢(shì)所導(dǎo)致，長(zhǎng)期的進(jìn)入緊張?jiān)诜潘梢院螅部赡墚a(chǎn)生類(lèi)似的癥狀。
四，就是缺鈣或內(nèi)分泌的原因?qū)е碌墓琴|(zhì)疏松，可以感覺(jué)到下肢酸痛的表現(xiàn)，而且在夜間或休息的時(shí)候比較多見(jiàn)。還要考慮是否是缺鈣缺微量元素，還有可能就是風(fēng)寒濕引起的。
另外還要考慮體質(zhì)問(wèn)題，看看是不是陽(yáng)虛體質(zhì)，原因是有很多，包括微量元素的缺乏，發(fā)熱老累風(fēng)濕痛風(fēng)，血栓性靜脈炎，肝損害，腎虛的，通過(guò)按摩睡前用溫?zé)崴菽_。
